¿Qué es el yoga realmente?

¿Es fitness?, ¿Es filosofía? ¿Qué es realmente el yoga?

El yoga tal y como lo conocemos hoy en día no tiene absolutamente NADA que ver con lo que era ni lo que mencionan los antiguos textos.

Se toma como base los Yoga-sutras de Patanjali (del siglo III a.c) donde se menciona de manera estructurada y es el texto más identificado con el yoga.

Estatua de Patanjali. Haridwar, Uttarakhand/la India

Se dice que la abuela de Patanjali, Jirania Garbha, decidió dotar a la filosofía sankhia de una parte práctica, siendo ella la FUNDADORA DEL YOGA.

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Yoga-sutras de Patanjali s.III a.c.

Esta es la definición en sánscrito más famosa de yoga, que según Christopher Wallis se traduce como

Yoga es el estado en el cual las fluctuaciones mentales y emocionales se han aquietado

Christopher Wallis

Así que como ves, no tiene nada que ver con hacer posturas increíbles para hacerse una foto.

Patanjali describe el camino del yoga en 8 pasos que no es que sean consecutivos, algunos son maneras de vivir, principios morales y observaciones personales. El fin es llegar a un Estado de Iluminación o de Unidad.

  • PRINCIPIOS MORALES:
    • No violencia. No dañar
    • Ser verdadero
    • Ser honesto, no mentir. No robar
    • Continencia o sublimación de la energía sexual
    • No acaparar. No ser avaricioso
  • PRINCIPIOS PERSONALES:
    • Limpieza externa e interna
    • Contentamiento. Resilencia
    • Austeridad. Disciplina
    • Estudio de un@ mism@admin
    • Abandono del ego. Rendirse al «Ser divino»*

* Entendiendo «ser divino» como deidad, o la iluminación o lo que creas.

  • ASANAS: las famosas posturas que han llegado a nuestros días. El ejercicio del cuerpo. Patanjali solamente describe asanas sentado.
  • PRANAYAMA: técnicas de respiración para calmar la mente
  • PRATYAHARA: el «mindfulness», la abstracción de los sentidos. Si has ido a una clase de yoga, al final se hace la postura del cadaver y se intenta relajar el cuerpo para no sentirlo.
  • DHARANA: Concentración
  • DHYANA: Meditación
  • SAMAGHI: Estado de Unidad. Estado de Iluminación

Así que, como ves, el objetivo del yoga no es que seas superflexible, o que consigas ponerte boca abajo. El objetivo del yoga es la paz mental.

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