Episodio 2 – El Primer Yama: Ahimsa
El primer Yama es Ahimsa que significa no dañar/no violencia. Parece fácil pero no se trata solamente de no ir por ahí pegando a la gente.
Te presento una manera de aprender y de reflexionar sobre Ahimsa a través de dos de los pasos de Yoga: Dharana (concentración) y Dhyana (Meditación/Reflexión).
Esta reflexión es incomoda, pero liberadora.
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